Czy jedzenie jabłek na noc jest zdrowe ?
Oprócz wielu walorów odżywczych jabłek, istnieje wiele innych korzyści płynących z jedzenia tych owoców. Związki roślinne znajdujące się w jabłkach, w tym kwercetyna, mają właściwości neuroprotekcyjne. Ponadto, odgrywają one ważną rolę w produkcji kolagenu i niektórych neuroprzekaźników. Wykazano, że spożywanie jabłek ma bezpośredni związek ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju chorób przewlekłych, takich jak nowotwory i cukrzyca. … Czytaj dalej